Description
Prenez une pause dans votre routine et offrez-vous une journée de détente totale avec notre programme Dimanche Zen. Voici ce qui vous attend :
Commencez la journée par une méditation du matin pour apaiser votre esprit et établir une intention de sérénité. Suivez ensuite avec un réveil corporel et des auto-massages pour éveiller doucement votre corps.
Plongez dans une séance de yoga Vinyasa, dynamisante et fluide, pour revitaliser votre énergie. Après une pause bien méritée, participez à une session de Pilates avec rouleaux pour renforcer et allonger vos muscles.
Un déjeuner bio et végétarien vous attend, offrant des plats nutritifs et délicieux pour nourrir votre corps de manière saine et équilibrée.
L'après-midi commence avec des respirations de Qi Gong pour harmoniser votre énergie interne. Continuez avec une séance de Pilates avec ballons pour travailler votre stabilité et votre force tout en douceur.
Profitez ensuite de notre bulle de sérénité, un moment de calme absolu, suivi d'une pause infusion sensorielle pour éveiller vos sens et vous relaxer pleinement.
Terminez la journée par une pratique de Yin Yoga, douce et introspective, pour relâcher les tensions profondes. Un tirage d’oracles viendra clôturer ce voyage intérieur, offrant des réflexions et des inspirations pour la semaine à venir.
Venez vivre une journée de bien-être complet avec notre Dimanche Zen. Réservez votre place et plongez dans une expérience de relaxation et de revitalisation totale.